Entraînement croisé, une option efficace !
By TraileurZ The Mag
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Juil 25th, 2015
Vous pratiquez le trail, la course à pied, le fractionné… mais vous avez tendance à vous blesser, vous user, vous fatiguer, ne...
One Gel – Crème fitness
By TraileurZ The Mag
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Juil 10th, 2015
J’ai pu tester One Gel Fitness grâce à Alexia et je comprends mieux pourquoi elle me l’a conseillé. Je l’ai utilisé durant...
UN NOUVEAU DÉPART !
By TraileurZ The Mag
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Juil 2nd, 2015
Avec le recul, je me suis aperçu qu’il m’a fallu plusieurs mois de récup pour que mon corps se ressource complètement. On...
Mieux comprendre les séances de qualités !
By TraileurZ The Mag
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Mai 19th, 2015
On parle souvent de séances de qualité, d’entrainements, de VMA ou fractionné… mais comprenons-nous réellement à quoi elles servent ? Une petite...
Et dans votre assiette ?
By TraileurZ The Mag
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Mai 15th, 2015
L’alimentation est un élément clé dans le domaine de la santé et surtout du contrôle du poids. Les derniers chiffres sur les...
Les premières chaleurs sont là, hydratez-vous !
By TraileurZ The Mag
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Avr 28th, 2015
L’hydratation du sportif contribue à refroidir son corps lors de l’entraînement. Si cette hydratation est déficiente, le coup de chaleur guette, surtout...
Je cours, je paie, ils encaissent...
By TraileurZ The Mag
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Avr 1st, 2015
Le trail prends une tournure plutôt étonnante (même si cela était prévisible) ces derniers temps. Outre la « professionnalisation » de certaines teams et...
Une seconde vie pour vos baskets !
By TraileurZ The Mag
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Mar 31st, 2015
Le commerce de la chaussure de trail semble florissant, plusieurs grosses marques se partagent la part du gâteau et les choix proposés...
Eat & Run de Scott Jurek !
By TraileurZ The Mag
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Mar 20th, 2015
Après avoir rencontré un grand succès aux Etats-Unis, le livre Eat & Run, écrit par le coureur Scott Jurek sera publié en...
Carine, faudrait courir tu vois...seule avec ces idées-là...
By TraileurZ The Mag
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Mar 19th, 2015
Qui a dit que l’on partait courir pour se vider la tête ou faire le vide ? Moi… je ne saisis pas...