Un parisien qui veut courir en montagne !

Un parisien qui veut courir en montagne !

janvier 14, 2016 TraileurZ The Mag 0

Je suis Parisien, je ne vais jamais à la montagne et oui je pars courir l’UTMB…. Le parisien de base, le (presque) pure souche, n’est […]

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Cet hiver, on part sur les cross !

Cet hiver, on part sur les cross !

décembre 1, 2015 TraileurZ The Mag 0

Cet hiver, on part sur les cross ! Les feuilles tombent, le froid s’installe avec la pluie voire la neige et les premières gelées débarquent […]

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Entraînement croisé, une option efficace !

Entraînement croisé, une option efficace !

juillet 25, 2015 TraileurZ The Mag 2

Vous pratiquez le trail, la course à pied, le fractionné… mais vous avez tendance à vous blesser, vous user, vous fatiguer, ne pas vous écouter, […]

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One Gel – Crème fitness

One Gel – Crème fitness

juillet 10, 2015 TraileurZ The Mag 0

J’ai pu tester One Gel Fitness grâce à Alexia et je comprends mieux pourquoi elle me l’a conseillé. Je l’ai utilisé durant 2 mois et […]

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UN NOUVEAU DÉPART !

UN NOUVEAU DÉPART !

juillet 2, 2015 TraileurZ The Mag 0

Avec le recul, je me suis aperçu qu’il m’a fallu plusieurs mois de récup pour que mon corps se ressource complètement. On a beau dire […]

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Mieux comprendre les séances de qualités !

Mieux comprendre les séances de qualités !

mai 19, 2015 TraileurZ The Mag 0

On parle souvent de séances de qualité, d’entrainements, de VMA ou fractionné… mais comprenons-nous réellement à quoi elles servent ? Une petite piqure de rappel […]

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Et dans votre assiette ?

Et dans votre assiette ?

mai 15, 2015 TraileurZ The Mag 0

L’alimentation est un élément clé dans le domaine de la santé et surtout du contrôle du poids. Les derniers chiffres sur les populations en surpoids […]

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Les premières chaleurs sont là, hydratez-vous !

Les premières chaleurs sont là, hydratez-vous !

avril 28, 2015 TraileurZ The Mag 0

L’hydratation du sportif contribue à refroidir son corps lors de l’entraînement. Si cette hydratation est déficiente, le coup de chaleur guette, surtout si la température […]

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Je cours, je paie, ils encaissent...

Je cours, je paie, ils encaissent…

avril 1, 2015 TraileurZ The Mag 0

Le trail prends une tournure plutôt étonnante (même si cela était prévisible) ces derniers temps. Outre la « professionnalisation » de certaines teams et le fossé se […]

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Une seconde vie pour vos baskets !

Une seconde vie pour vos baskets !

mars 31, 2015 TraileurZ The Mag 0

Le commerce de la chaussure de trail semble florissant, plusieurs grosses marques se partagent la part du gâteau et les choix proposés aux coureurs sont […]

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