Comment savoir si on est en surentraînement ?
By TraileurZ The Mag
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Fév 24th, 2015
Le corps ne parvient plus à récupérer et se trouve fatigué. Incapacité à progresser, à récupérer, blessures qui s’enchaînent… Si la blessure...
Mon histoire est la même
By TraileurZ The Mag
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Fév 13th, 2015
Des pieds aux défis fixés, il n’y a qu’une limite : votre envie ! Alors suivez votre cœur jusqu’à ces sommets tant...
La course à pied chez l'enfant ?
By TraileurZ The Mag
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Fév 10th, 2015
Le sport doit être et est un facteur d’épanouissement psychique et physique pour l’enfant mais peut être dévastateur si celui-ci est pratiqué...
L'entraînement Bi quotidien, vous y pensez ?
By TraileurZ The Mag
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Jan 19th, 2015
S’entraîner deux fois par jour n’est pas réservé seulement aux athlètes de haut niveau. Si votre disponibilité vous le permet, vous pouvez...
Le RPM et la course à pieds : un mariage explosif
By TraileurZ The Mag
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Jan 15th, 2015
Le RPM et la course à pied : un mariage explosif pour du long terme ! Certains cèdent à la pratique des...
By TraileurZ The Mag
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Déc 27th, 2014
C’est l’hiver et on en voit déjà rechigner ! Ça caille, le terrain est pas facile, la nuit est vite la et...
On parle de la coupure hivernale ?
By TraileurZ The Mag
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Déc 20th, 2014
Comme chaque année, l’hiver va s’installer sur nos régions et il faut profiter de ce moment pour mettre un frein à la...
Comment perdre du poids efficacement !
By TraileurZ The Mag
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Nov 13th, 2014
En voila un sujet épineux ! Tout le monde voudrait avoir la solution miracle pour pouvoir perdre ses kilos superflus efficacement et...
By TraileurZ The Mag
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Nov 9th, 2014
TraileurZ revient dans cet article sur quelques fondamentaux en course à pied. Quelles séances faire pour pouvoir progresser ?  Quels résultats ?...
Crossfit
By TraileurZ The Mag
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Nov 2nd, 2014
Qu’est-ce que le Crossfit ? Nous venant directement des États-Unis, cette discipline est une technique de conditionnement physique. Le CrossFit combine principalement...