Différentes séances, pour différents résultats !

novembre 9, 2014 TraileurZ The Mag 2

TraileurZ revient dans cet article sur quelques fondamentaux en course à pied. Quelles séances faire pour pouvoir progresser ?  Quels résultats ? Quels objectifs ? […]

Share Button
Crossfit

Le Crossfit, une discipline complémentaire !

novembre 2, 2014 TraileurZ The Mag 0

Qu’est-ce que le Crossfit ? Nous venant directement des États-Unis, cette discipline est une technique de conditionnement physique. Le CrossFit combine principalement la force athlétique, […]

Share Button
pliometrie et gainage, les atouts reussite

Pliométrie et gainage, les atouts reussite !

novembre 1, 2014 TraileurZ The Mag 0

. Tout coureur a l’envie chevillée au corps de moins souffrir, de mieux faire, ou d’être fort. Le gainage et la pliométrie sont les atouts […]

Share Button
J'attaque le trail !

Conseils pour le trail !

octobre 28, 2014 TraileurZ The Mag 0

Vous débutez en trail ? Pas de panique, on est la pour vous donner quelques conseils car, comme toute discipline, il y a des erreurs […]

Share Button
Grégory Julien Baron

Pourquoi tu cours ?

octobre 25, 2014 TraileurZ The Mag 4

Pourquoi tu cours ? Cette question, on me la pose fréquemment et on l’a tous plus ou moins entendu au moins une fois, souvent avec […]

Share Button
comment débuter en trail

Comment débuter le trail running intelligemment ?

octobre 1, 2014 TraileurZ The Mag 0

Comment débuter en Trail-Running intelligemment ? Voila un sujet majeur pour tous ceux qui souhaitent se lancer dans l’aventure. Thomas vous donne donc des éléments […]

Share Button
Débuter en course à pied

Débutant en course à pied ? Comment bien commencer !

septembre 15, 2014 TraileurZ The Mag 0

Débuter en course à pied, et surtout en trail, n’est pas chose aisée si on n’a pas la chance d’avoir dans son entourage une personne […]

Share Button
courir enceinte

Run et grossesse, pourquoi pas mais… ATTENTION !!!

septembre 15, 2014 TraileurZ The Mag 0

Attention, le jogging et la course à pied ne sont pas faits pour vous si vous n’avez jamais fait de sport avant cette grossesse. Il […]

Share Button