By TraileurZ The Mag
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Jan 4th, 2017
On a tous quelqu’un qui est la, présent, dans l’ombre. Il nous supporte, nous encourage, nous conseille et nous réprimande parfois… Avoir...
Es-tu coureur ou coureur ?
By TraileurZ The Mag
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Avr 7th, 2016
Le terme « coureur » peut être utilisé pour toute personne pratiquant la course à pied, peu importe le niveau, la vitesse, l’objectif, la...
UN NOUVEAU DÉPART !
By TraileurZ The Mag
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Juil 2nd, 2015
Avec le recul, je me suis aperçu qu’il m’a fallu plusieurs mois de récup pour que mon corps se ressource complètement. On...
Mieux comprendre les séances de qualités !
By TraileurZ The Mag
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Mai 19th, 2015
On parle souvent de séances de qualité, d’entrainements, de VMA ou fractionné… mais comprenons-nous réellement à quoi elles servent ? Une petite...
Les premières chaleurs sont là, hydratez-vous !
By TraileurZ The Mag
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Avr 28th, 2015
L’hydratation du sportif contribue à refroidir son corps lors de l’entraînement. Si cette hydratation est déficiente, le coup de chaleur guette, surtout...
By TraileurZ The Mag
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Mar 28th, 2015
Envie de réaliser vos propres barres énergétiques protéinées en dix minutes ? Ça tombe bien, TraileurZ va pouvoir vous aider à fabriquer...
Comment savoir si on est en surentraînement ?
By TraileurZ The Mag
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Fév 24th, 2015
Le corps ne parvient plus à récupérer et se trouve fatigué. Incapacité à progresser, à récupérer, blessures qui s’enchaînent… Si la blessure...
Mon histoire est la même
By TraileurZ The Mag
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Fév 13th, 2015
Des pieds aux défis fixés, il n’y a qu’une limite : votre envie ! Alors suivez votre cœur jusqu’à ces sommets tant...
La course à pied chez l'enfant ?
By TraileurZ The Mag
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Fév 10th, 2015
Le sport doit être et est un facteur d’épanouissement psychique et physique pour l’enfant mais peut être dévastateur si celui-ci est pratiqué...
By TraileurZ The Mag
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Déc 27th, 2014
C’est l’hiver et on en voit déjà rechigner ! Ça caille, le terrain est pas facile, la nuit est vite la et...