Pliométrie et isométrie : je dis OUI !

Pliométrie et isométrie : je dis OUI !

février 25, 2016 TraileurZ The Mag 0

. La pliométrie est un enchaînement rapide de mouvements de flexion et d’extension en jouant sur l’explosivité. Suite à l’étirement du muscle, il y a […]

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