Mieux comprendre les séances de qualités !

Mieux comprendre les séances de qualités !

mai 19, 2015 TraileurZ The Mag 0

On parle souvent de séances de qualité, d’entrainements, de VMA ou fractionné… mais comprenons-nous réellement à quoi elles servent ? Une petite piqure de rappel […]

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Période hivernale, quelles options ?

décembre 27, 2014 TraileurZ The Mag 0

C’est l’hiver et on en voit déjà rechigner ! Ça caille, le terrain est pas facile, la nuit est vite la et parfois la motivation […]

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Différentes séances, pour différents résultats !

novembre 9, 2014 TraileurZ The Mag 2

TraileurZ revient dans cet article sur quelques fondamentaux en course à pied. Quelles séances faire pour pouvoir progresser ?  Quels résultats ? Quels objectifs ? […]

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